Банани — не просто смачні фрукти, а справжня знахідка для здорового харчування. Навіть коли вони перезрівають, викидати не варто — з них легко зробити ніжні домашні ласощі без шкоди для фігури. Пропонуємо простий рецепт корисних цукерок усього за 10 хвилин!
Що знадобиться:1 стиглий банан
5 рисових хлібців
Какао — за смаком
Підготуй основу. Розімни банан до пюреподібної консистенції, додай какао-порошок та добре перемішай.
Подрібни хлібці. Збий рисові хлібці у блендері до стану дрібної крихти.
Формуй цукерки. Вмішай крихту у бананову масу. З отриманої суміші сформуй кульки — це й будуть твої солодощі.
Фінальний штрих. Обваляй кожну цукерку у залишках крихти. Можна одразу смакувати, або охолодити 15–20 хвилин у холодильнику.
Можна додати щіпку кориці, кокосову стружку або подрібнені горішки — так ласощі стануть ще цікавішими на смак!
Ці домашні цукерки — чудова альтернатива фабричним солодощам. Без цукру, консервантів та зайвих калорій!