Здоров'я в Бучі - новини

У першій декаді червня вартість бензину А-95 помітно піднялася — середня ціна збільшилася на 44 копійки за літр і сягнула майже 55 гривень за літр. Водночас ціни на дизельне пальне залишилися майже без змін, а скраплений газ, навпаки, подешевшав — на 62 копійки до 34,21 грн/літр, повідомляє аналітичне видання Enkorr. Чому зросли ціни на бензин Експерти наголошують, що підвищення цін на бензин було закономірним. Світові котирування на нафту піднялися до рів...

Харчова сода — звичний продукт на кухні. Її використовують не лише для випічки, а й як "домашній засіб" при печії чи для "детоксу". Але те, що здається нешкідливим, може мати серйозні наслідки. Що таке харчова сода насправді Сода — це хімічна сполука, відома як натрій гідрогенкарбонат або натрій бікарбонат. Вона добре відома завдяки своїм властивостям як розпушувача тіста та засобу для чищення. Та вживання її всередину — це зовсім інша історія. До чого мож...

Сніданок – це не лише перший прийом їжі, а й важливий крок до зміцнення здоров’я серцево-судинної системи. Відомий кардіолог поділився порадами щодо того, які продукти варто включати до ранкового раціону, щоб підтримати роботу серця та знизити ризик розвитку серйозних захворювань. Про це повідомляє Today. Що їсти зранку, аби підтримати серце Кардіолог Ендрю Фрімен зазначає, що через щоденну поспіх багато хто віддає перевагу готовим пластівцям або солодким...

Проблема підвищеного артеріального тиску з віком лише загострюється. Але, як свідчить нове дослідження, є проста формула, яка реально допомагає тримати показники тиску під контролем — регулярна фізична активність. Що з’ясували дослідники Американський журнал профілактичної медицини опублікував результати масштабного дослідження за участі понад 5100 людей з чотирьох міст США. Протягом 30 років вчені спостерігали за фізичною активністю учасників та змінами в...

Дієтологи не втомлюються підкреслювати: клітковина — ключовий елемент здорового харчування. Вона покращує роботу шлунково-кишкового тракту, допомагає контролювати вагу та підтримує серцево-судинну систему. Скільки потрібноДля дорослої людини добова норма клітковини — від 25 до 36 грамів, залежно від статі, віку та фізичної активності. Один із найпростіших способів поповнити запас клітковини — регулярно їсти фрукти. Ось ТОП-7 найкорисніших із них: 1. Ягоди...

Проблеми з підвищеним холестерином і артеріальним тиском значно підвищують ризик серцево-судинних захворювань, інсульту та інфаркту. Проте, існує доступний і смачний спосіб підтримати здоров’я серця — за допомогою апельсинового соку. Апельсиновий сік — природний еліксир для серця та судин Апельсиновий сік давно здобув славу корисного напою, що позитивно впливає на загальний стан організму. Завдяки високому вмісту вітаміну С та антиоксидантів, він: зміцнює...

Чи знали ви, що тривалий сон може шкодити не менше, ніж його нестача? Якщо ви спите понад 9 годин на добу й усе одно відчуваєте втому, це вже привід насторожитися. Надлишок сну може спровокувати проблеми із серцем, обміном речовин, психоемоційним станом і навіть когнітивними функціями. Чим загрожує надмірне спання Науковці виявили чіткий зв’язок між довготривалим сном і загальним зниженням життєвого тонусу. Люди, які сплять занадто багато, частіше стикають...

Авокадо — це не просто смачна модна їжа, а справжній скарб для серцево-судинної системи. Його активно радять і дієтологи, і кулінари: перші — через користь для здоров’я, другі — через універсальність у стравах. Основні переваги авокадо для серця Джерело мікроелементів і антиоксидантів Авокадо насичене корисними речовинами: вітамінами групи B, E, C, калієм, магнієм і антиоксидантами. В одній половинці — близько 500 мг калію, що навіть більше, ніж у банані!К...

Чашка запашної кави зранку — не лише приємна звичка для пробудження, а й справжній подарунок для вашого кишківника. Нові дослідження підтверджують: регулярне споживання кави позитивно відбивається на стані кишкової мікрофлори. Кава й мікробіом: зв’язок, який варто знати У складі кави присутні поліфеноли — це природні речовини з пребіотичним ефектом. Вони «підгодовують» корисні бактерії, сприяючи їх росту й активності. Зокрема, спостерігається збільшення кі...

Мигдаль і фісташки – це два найпопулярніші види горіхів, які часто рекомендують включати у збалансований раціон. Обидва вони багаті на корисні жири, білки, вітаміни та мінерали, але мають свої особливості за складом і впливом на організм. Спробуємо розібратися, який з цих горіхів можна вважати більш корисним. Харчова цінність: мигдаль та фісташки у порівнянні Показник (на 30 г) Мигдаль Фісташки Калорії 160 162 Білок 6 г 6 г Жири 14 г 13 г Вуглеводи 6 г 8 г...